25 Şubat 2012 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,5 kg.
Geriye kalan: 11,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1683 kcal
|
Yağ: 54,15g | Prot: 174,02g | Karb: 130,37g.
Kahvaltı: Cottage Cheese (Lowfat 1% Milkfat), Walnuts, Old Fashioned Oats. Öğle Yemeği: Perfect Low Carb Isopure (Dutch Chocolate), Sugar Free Metamucil. Akşam Yemeği: cottage cheese, avocado, black beans, shrimp, tilapia. Aperatifler/Diğer: Crisp n' Light 7 Grain Crackerbread, Smoked Cheddar. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|