04 Mayıs 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,7 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1326 kcal
|
Yağ: 38,00g | Prot: 152,92g | Karb: 91,92g.
Kahvaltı: The Protein Works Protein Pancake Mix. Öğle Yemeği: Oeuf, Carrefour Pâtes Complètes. Akşam Yemeği: Oeuf, Tomate Cuite, Courgette, Auchan Colin d'Alaska. Aperatifler/Diğer: Pommes Pink Lady, Scitec Nutrition Whey Isolate, Myprotein Impact Whey Protein (25g). devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|