04 Mayıs 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1249 kcal
|
Yağ: 37,87g | Prot: 48,81g | Karb: 174,01g.
Kahvaltı: Delisse Fromage Blanc 3%, Auchan Mélange de Fruits Rouges, Monoprix Beurre Doux, Pain aux Céréales, Auchan Bio Sirop d'agave. Öğle Yemeği: Monique Ranou Jambon Blanc. Akşam Yemeği: Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Oeuf, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Pâtes. Aperatifler/Diğer: Coca-Cola Coca-Cola, Pêche, Carrefour Discount Biscuits Chocolat au Lait, Naturalia Noisettes Décortiquées Bio. devamı için...
|
|
1777 kcal
|
Egzersiz:
Gerilme (Yoga) - 30 dakika, Zumba - 1 saat, Dinlenme - 14 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
princessesandra Kilo Geçmişi
|