04 Mayıs 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
908 kcal
|
Yağ: 69,26g | Prot: 57,95g | Karb: 13,02g.
Kahvaltı: Manteiga, Ovo (Inteiro), Itacolomy Queijo Mussarela. Öğle Yemeği: Tirol Queijo Mussarela (18g), Alface, Repolho-Roxo, Manteiga, Ovo (Inteiro). Akşam Yemeği: Queijo Parmesão (Ralado), Itacolomy Queijo Mussarela, Omelete ou Ovos Mexidos. Aperatifler/Diğer: Itacolomy Queijo Mussarela, Ovo Cozido. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
rodriguesalvesmichele Kilo Geçmişi
|