04 Mayıs 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 21,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1540 kcal
|
Yağ: 109,59g | Prot: 46,26g | Karb: 36,24g.
Kahvaltı: Albertsons Heavy Whipping Cream, Coffee (Brewed From Grounds), Strawberries, Hard-Boiled Egg, Red Bull Red Bull Sugar Free (8 oz), Bacon. Öğle Yemeği: Market Pantry Mild Cheddar Shredded Cheese, Bacon, Sour Cream, Cauliflower. Akşam Yemeği: Jack Daniel's Whiskey, Kikkoman Wasabi Sauce, Blue & Roquefort Cheese Salad Dressing, Fresh Express Spring Mix, Tomatoes, Cucumber (with Peel), P.F. Chang's Seared Ahi Tuna, Pearls Olives to Go Black Pitted, Coca-Cola Diet Coke. devamı için...
|
Haftada 5,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|