|
Urlaub
|
109,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 34,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2142 kcal
|
Yağ: 130,18g | Prot: 80,47g | Karb: 160,17g.
Kahvaltı: Ludwigsluster Schnittlauchleberwurst, Milfina Butter, Nutella Nutella, Milch 1,5%, Kartoffelbrötchen. Öğle Yemeği: Knorr Sauce Hollandaise, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Brokkoli, Kohlrabi, Rügenwalder Mühle Vegetarische Mühlenschnitzel Cordon Bleu. Akşam Yemeği: Appenzeller Appenzeller Mild-Würzig, Milfina Butter, Saint Albray Leicht, Zimbo Puten Zwiebelmettwurst, Kartoffelbrötchen. Aperatifler/Diğer: Leibniz Keks'n Cream Choco, Chio Red Paprika Chips. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|