04 Mayıs 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,9 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1227 kcal
|
Yağ: 67,62g | Prot: 77,14g | Karb: 83,47g.
Kahvaltı: Fürst Bismarck Natürliches Mineralwasser, TiP Käsescheiben, Weizenbrötchen. Öğle Yemeği: Haselnüsse, Walnüsse, Leitungswasser. Akşam Yemeği: Mozzarella, Tomaten, Fürst Bismarck Natürliches Mineralwasser, Bertolli Pesto Verde, Bio Schweinefilet-Medaillons, Cucina Getrocknete Tomaten, REWE Linguine Gekocht. Aperatifler/Diğer: Monster Energy Ultra Zero, Nimm2 Fruchtbonbon. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
MarcoSchmidtff Kilo Geçmişi
|