05 Mayıs 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,5 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1535 kcal
|
Yağ: 65,67g | Prot: 83,51g | Karb: 156,58g.
Kahvaltı: Кексы с Творогом Чернослив Курага, Кофе, С.Пудовъ Фитнес Хлеб, Банан, Геркулесовая Каша на Молоке, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Домик в деревне Молоко 3,2%. Öğle Yemeği: Куринные Маффины О.Б., С.Пудовъ Фитнес Хлеб, Суп Куриный с Вермишелью, Отруби Ржаные. Akşam Yemeği: Яичный Омлет, Салат из Помидоров и Огурцов, Куринные Маффины О.Б., Простоквашино Творог Мягкий 5%. Aperatifler/Diğer: Простоквашино Творог Мягкий 5%, Творожные Маффины с Изюмом, Грейпфрут. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|