05 Mayıs 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2018 kcal
|
Yağ: 42,33g | Prot: 69,33g | Karb: 354,83g.
Öğle Yemeği: Dr Dias Клетчатка Изящная, Пекинская Капуста, Dial Export Масло Грецкого Ореха, Желтая Зимняя Тыква, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Желтая Зимняя Тыква, Корень Сельдерея, Dial Export Масло Грецкого Ореха, Пекинская Капуста, Dial Export Масло Грецкого Ореха, Желтая Зимняя Тыква, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Желтая Зимняя Тыква, Ашан Яблоко, Ашан Яблоко, Ашан Яблоко, Ашан Яблоко, Желтая Зимняя Тыква, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Айдиго Куркума Молотая, Dial Export Масло Грецкого Ореха, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Желтая Зимняя Тыква, Ашан Яблоко. Akşam Yemeği: Масляный Король Мука из Семян Расторопши, Житница Здоровья Мука Льняная, Житница Здоровья Мука Льняная, Dr Dias Клетчатка Изящная, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Dr Dias Клетчатка Изящная, Масляный Король Мука из Семян Расторопши, Dr Dias Клетчатка Изящная, Житница Здоровья Мука Льняная, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Алтана Цампа - Обжаренная Ячменная Мука, Гарнец Нутовая Мука, Житница Здоровья Мука Льняная, Дон Густо Рис Басмати, Житница Здоровья Мука Льняная. Aperatifler/Diğer: Кексы банановые, Кексы банановые, Сырники из тофу, Пасха из тофу, Просто Кумкват Сушёный, Каждый День Чернослив Сушеный, Каждый День Чернослив Сушеный, Каждый День Чернослив Сушеный, Свежевыжатый Морковный Сок, Рахат Рахат Лукум, Каждый День Чернослив Сушеный, Пряники. devamı için...
|
|
2138 kcal
|
Egzersiz:
İş - 6 saat ve 30 dakika, Kondisyon Bisikleti - 34 dakika, Alışveriş - 15 dakika, Ağırlık Çalışması (Orta) - 1 saat, Dinlenme - 7 saat ve 41 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|