05 Mayıs 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 12,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1590 kcal
|
Yağ: 90,70g | Prot: 101,12g | Karb: 86,72g.
Kahvaltı: True Fruits Green Smoothie Spinat & Grünkohl + Matcha, Senseo Cappuccino. Öğle Yemeği: Netto Lachsschinken, Havita Käse-Schinken Salat. Akşam Yemeği: Leicht und Fit Wiener Würstchen, Danone Frozen Joghurt, Milbona Emmentaler in Scheiben (25g), Mondo Italiano Pfannengemüse Italienische Art, Champignons, Spiegelei. Aperatifler/Diğer: Aldi Mandeln, Paranüsse. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|