29 Nisan 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,5 kg.
Geriye kalan: 11,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1229 kcal
|
Yağ: 28,11g | Prot: 91,96g | Karb: 154,17g.
Kahvaltı: Ашан Чернослив Суш Б/К, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Замороженная Вишня. Öğle Yemeği: Изюм, Вкуснотеево Творог 0,5%, Гороховая Каша. Akşam Yemeği: Куриные Бедра, Салат Айсберг, Сыробогатов Сыр Легкий 25%, ВкусВилл Лаваш Армянский Тонкий. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|