30 Nisan 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,5 kg.
Geriye kalan: 11,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1244 kcal
|
Yağ: 28,09g | Prot: 96,82g | Karb: 158,38g.
Kahvaltı: Olimp Sport Nutrition Good Morning Lady A.M. Shake, Изюм, Вкуснотеево Творог 0,5%, Медовая Долина Мед Гречишный, Грецкие Орехи, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Öğle Yemeği: Фарш Индейки, Куриное Филе, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Овощное Рагу, Гречневая Каша. Akşam Yemeği: Olimp Sport Nutrition Sweet Dreams Lady P. M. Protein Shake. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|