27 Nisan 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,8 kg.
Geriye kalan: 12,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1241 kcal
|
Yağ: 28,01g | Prot: 94,96g | Karb: 161,84g.
Kahvaltı: Банан, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Щедрые Хлебцы Гречневые, Мясновъ Сыр Плавленый Творожный с Зеленью и Чесноком. Öğle Yemeği: Грецкие Орехи, Мясновъ Молоко 1%, Гречневая Каша, Вкуснотеево Творог 0,5%, Курага, Борщ с Курицей. Akşam Yemeği: Агуша Кефир 3,2%, Капуста, Olimp Sport Nutrition Sweet Dreams Lady P. M. Protein Shake, Фарш Индейки, Куриное Филе, Фасоль Стручковая. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|