17 Nisan 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,6 kg.
Geriye kalan: 12,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1186 kcal
|
Yağ: 26,60g | Prot: 92,62g | Karb: 151,35g.
Kahvaltı: Красное Яблоко, Арахис, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Медовая Долина Мед Гречишный. Öğle Yemeği: Гречневая Каша, Хлеб из Муки Экстра, Курица Вареная, Борщ с Курицей. Akşam Yemeği: Olimp Sport Nutrition Sweet Dreams Lady P. M. Protein Shake, Лук, Капуста, Куриное Филе, Белое Мясо Индейки. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|