18 Nisan 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,6 kg.
Geriye kalan: 12,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1212 kcal
|
Yağ: 27,64g | Prot: 94,58g | Karb: 156,26g.
Kahvaltı: Банан, Арахис, Красное Яблоко, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Мясновъ Молоко 1%. Öğle Yemeği: Капуста, Филе Индейки, Куриное Филе, Курица Вареная, Гречневая Каша. Akşam Yemeği: Яичный Белок, Агуша Кефир 3,2%, Яйцо (Целое), Огурец (с Кожурой), Капуста. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|