21 Nisan 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,6 kg.
Geriye kalan: 12,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1211 kcal
|
Yağ: 27,65g | Prot: 89,92g | Karb: 152,16g.
Kahvaltı: Ашан Сыр Рижский 17%, Мясновъ Лаваш Тонкий Армянский, Замороженная Вишня, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские. Öğle Yemeği: Яичный Белок, Изюм, Мясновъ Творог 5%, Гречневая Каша. Akşam Yemeği: Мистраль Бурый Рис Отварной, Морковь, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|