22 Nisan 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,6 kg.
Geriye kalan: 12,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1236 kcal
|
Yağ: 27,39g | Prot: 91,14g | Karb: 154,85g.
Kahvaltı: Яичный Белок, Ашан Чернослив Суш Б/К, Ашан Сыр Рижский 17%, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Мясновъ Лаваш Тонкий Армянский, Паштет из Куриной Печени с Овощами ПП. Öğle Yemeği: Изюм, Мясновъ Творог 5%, Мистраль Бурый Рис Отварной, Куриный Бульон или Консоме. Akşam Yemeği: Яичный Белок, Фарш Индейки, Мясновъ Сметана 20%, Фасоль Стручковая, Куриное Филе. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|