13 Nisan 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,3 kg.
Geriye kalan: 12,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1240 kcal
|
Yağ: 28,99g | Prot: 95,68g | Karb: 159,47g.
Kahvaltı: Мясновъ Молоко 1%, Щедрые Хлебцы Гречневые, Авокадо, Замороженная Вишня, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Медовая Долина Мед Гречишный. Öğle Yemeği: Курица Вареная, Мясновъ Творог Обезжиренный, Мясновъ Творог 5%, Гречневая Каша, Изюм, Куриный Бульон или Консоме. Akşam Yemeği: Мясновъ Сметана 20%, Белое Мясо Индейки, Куриное Филе, Кабачок. Aperatifler/Diğer: Eco Botanica Зефир. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|