05 Nisan 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,9 kg.
Geriye kalan: 13,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1239 kcal
|
Yağ: 28,69g | Prot: 97,31g | Karb: 157,31g.
Kahvaltı: Медовая Долина Мед Гречишный, Изюм, Мясновъ Творог Обезжиренный, Грецкие Орехи, Замороженная Вишня, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские. Öğle Yemeği: Банан, Грецкие Орехи, Агуша Кефир 3,2%, Хлеб из Муки Экстра, Яичный Белок, Курица Вареная. Akşam Yemeği: Мистраль Бурый Рис Отварной, ВкусВилл Томаты Сушёные, Лук, Куриное Филе, Белое Мясо Индейки, Капуста. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|