03 Nisan 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,6 kg.
Geriye kalan: 13,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1202 kcal
|
Yağ: 26,91g | Prot: 91,18g | Karb: 151,69g.
Kahvaltı: Простоквашино Молоко 2,5%, Ашан Чернослив Суш Б/К, Грецкие Орехи, Медовая Долина Мед Гречишный, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские. Öğle Yemeği: Агуша Творожок, Морковь, Филе Индейки, Куриное Филе, Мистраль Бурый Рис Отварной. Akşam Yemeği: Хлеб из Муки Экстра, Морковь, Лук, ВкусВилл Томаты Сушёные, Olimp Sport Nutrition Sweet Dreams Lady P. M. Protein Shake, Курица Вареная. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|