23 Mart 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70 kg
Bugüne kadar kayıp: 13 kg.
Geriye kalan: 15 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1202 kcal
|
Yağ: 26,67g | Prot: 92,35g | Karb: 153,73g.
Kahvaltı: Щедрые Хлебцы Гречневые, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Изюм, Мясновъ Творог Обезжиренный, Паштет Печеночный ПП. Öğle Yemeği: Морковь, Куриный Бульон или Консоме, Мистраль Бурый Рис Отварной. Akşam Yemeği: Кинто Наршараб, Зеленый Лук, Салат Айсберг, Курица Вареная. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|