20 Mart 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,5 kg.
Geriye kalan: 15,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1193 kcal
|
Yağ: 27,50g | Prot: 92,09g | Karb: 152,06g.
Kahvaltı: Ашан Курага Экстра, Медовая Долина Мед Гречишный, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Изюм, ВкусВилл Молоко 3,2%, Мясновъ Творог Обезжиренный, Гречка Отварная, Куриный Бульон или Консоме. Akşam Yemeği: Кинто Наршараб, ВкусВилл Соевый Соус, Капуста, Куриные Грудки (Запеченые). devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|