13 Mart 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,9 kg.
Geriye kalan: 16,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1319 kcal
|
Yağ: 40,89g | Prot: 93,54g | Karb: 151,89g.
Kahvaltı: Olimp Sport Nutrition Good Morning Lady A.M. Shake, Каждый День Цветочный Мед, ВкусВилл Молоко 3,2%, Гречка Вареная, Мясновъ Сметана 20%, Рубленый Чеснок, Изюм, Грецкие Орехи, Морковь. Öğle Yemeği: Яичный Белок, Банан, Мистраль Бурый Рис Отварной, Куриный Бульон или Консоме, Мясновъ Балык из Филе Куриной Грудки. Akşam Yemeği: ВкусВилл Соевый Соус, Фруто Няня Сок Яблочный, Салат Айсберг, Курица Вареная. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|