10 Mart 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,2 kg.
Geriye kalan: 15,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1244 kcal
|
Yağ: 34,79g | Prot: 120,16g | Karb: 121,34g.
Kahvaltı: Olimp Sport Nutrition Good Morning Lady A.M. Shake, Ашан Курага Экстра, Индейка Отварная, Курица на Пару, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Ашан Сыр Диетический 20%, Яйцо, Агуша Молоко 3.2%. Öğle Yemeği: Овсяные Отруби, Борщ с Курицей. Akşam Yemeği: Картошка Печеная, ВкусВилл Соевый Соус, Olimp Sport Nutrition Sweet Dreams Lady P. M. Protein Shake, ВкусВилл Минтай Филе. Aperatifler/Diğer: Musler Батончик с Цельными Злаками Кокос и Шоколад, Фруто Няня Сок Яблочный. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|