06 Mart 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,6 kg.
Geriye kalan: 16,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1241 kcal
|
Yağ: 41,71g | Prot: 97,48g | Karb: 125,04g.
Kahvaltı: Грецкие Орехи, Ашан Курага Экстра, ВкусВилл Молоко 3,2%, Гречневая Каша, Olimp Sport Nutrition Good Morning Lady A.M. Shake, Ашан Сыр Диетический 20%. Öğle Yemeği: Морковь, Хлеб Черный, Куриные Котлеты на Пару, Борщ Украинский. Akşam Yemeği: Омлет с Творогом, ВкусВилл Соевый Соус, Приготовленная Красная Фасоль, Салат Айсберг, Курица Вареная. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|