31 Mart 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,2 kg.
Geriye kalan: 13,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1202 kcal
|
Yağ: 26,20g | Prot: 90,14g | Karb: 153,19g.
Kahvaltı: Медовая Долина Мед Гречишный, Olimp Sport Nutrition Good Morning Lady A.M. Shake, Филе Индейки, Куриное Филе, Мясновъ Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские. Öğle Yemeği: Хлеб Зерновой, Изюм, Мясновъ Творог Обезжиренный, Гороховая Каша. Akşam Yemeği: Морковь, ВкусВилл Льняное Масло, Картофель. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|