05 Mayıs 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 10,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1480 kcal
|
Yağ: 30,74g | Prot: 122,74g | Karb: 156,69g.
Kahvaltı: Льняные Семена, Молочные Горки Творог 5%, Миндаль, Овсяная Крупа. Öğle Yemeği: Сладкий Красный Перец, Куриная Грудка с Томатами, Булгур (Вареный). Akşam Yemeği: Русский Дар Квас, Карусель Грудка Куриная Гриль. Aperatifler/Diğer: Победа Шоколад Горький без Сахара, Яблоко Семеринка. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|