12 Şubat 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,5 kg.
Geriye kalan: 17,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2058 kcal
|
Yağ: 69,99g | Prot: 178,44g | Karb: 182,44g.
Kahvaltı: Хлеб с Отрубями, Говядина Тушеная, Гречневая Каша. Öğle Yemeği: Простоквашино Молоко 2,5%, Рис Вареный, Куриная Грудка Отварная. Akşam Yemeği: Белковый Омлет, Овсяные Отруби, Простоквашино Кефир 2,5%, Вкуснотеево Творог 0,5%. Aperatifler/Diğer: Красное Яблоко. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|