14 Şubat 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,5 kg.
Geriye kalan: 17,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1884 kcal
|
Yağ: 54,22g | Prot: 154,18g | Karb: 196,02g.
Kahvaltı: Рис Вареный, Мясновъ Молоко 1%, Агуша Творожок, Хлебный Дом Хлеб Зерновой, Вареное Яйцо, Котлета Говяжья на Пару. Öğle Yemeği: Хлеб Зерновой, Пиканта Фасоль Белая в Остро-Сладком Соусе Чили, Гороховый Суп. Akşam Yemeği: Котлета Говяжья, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Черника (Несладкая, Замороженная), Агуша Кефир 2,5%, Мясновъ Творог Обезжиренный. Aperatifler/Diğer: Банан, Диадар Отруби Овсяные. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|