15 Şubat 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,5 kg.
Geriye kalan: 17,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1973 kcal
|
Yağ: 51,42g | Prot: 188,40g | Karb: 209,65g.
Kahvaltı: Мясновъ Молоко 1%, Овсяные Отруби, Котлета Говяжья на Пару, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Мирамар Крабовые Палочки Классика, Гороховый Суп. Akşam Yemeği: Черника (Несладкая, Замороженная), Мясновъ Кефир Термостатный 1%, Мясновъ Творог Обезжиренный, Рыба на Пару. Aperatifler/Diğer: Мясновъ Сметанный Десерт Шоколадный, Банан, Хлеб Зерновой. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|