16 Şubat 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,5 kg.
Geriye kalan: 17,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1243 kcal
|
Yağ: 40,60g | Prot: 129,89g | Karb: 82,32g.
Kahvaltı: Мясновъ Лаваш Тонкий Армянский, Вареное Яйцо, Курица Вареная, Мясновъ Творог Обезжиренный, Мясновъ Кефир Термостатный 1%. Öğle Yemeği: Мясновъ Молоко 1%, Диадар Отруби Овсяные, Мясновъ Кефир Термостатный 1%, Вареное Яйцо, Курица Вареная. Akşam Yemeği: Черника (Несладкая, Замороженная), Мясновъ Творог Обезжиренный, Котлета Говяжья на Пару. Aperatifler/Diğer: Красное Яблоко. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|