18 Şubat 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,5 kg.
Geriye kalan: 17,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1506 kcal
|
Yağ: 44,93g | Prot: 128,35g | Karb: 145,42g.
Kahvaltı: Хлеб Зерновой, Яйцо (Целое), Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Яйцо, Морковь, Фасоль (без Соли, Отварная), Котлета Говяжья на Пару, Макароны Отварные, ВкусВилл Сухари Мини с Кунжутом, Махеевъ Кетчуп Чили. Akşam Yemeği: Агуша Кефир 2,5%, Котлета Говяжья на Пару, Зеленый Лук, Мясновъ Творог Обезжиренный, Мясновъ Молоко 1%, Рыба на Пару. Aperatifler/Diğer: Красное Яблоко. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|