20 Şubat 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,5 kg.
Geriye kalan: 17,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1572 kcal
|
Yağ: 46,29g | Prot: 112,48g | Karb: 189,13g.
Kahvaltı: Мясновъ Молоко 1%, Финик, Грецкие Орехи, Ашан Сыр Рижский 17%, Гречневая Каша. Öğle Yemeği: Яйцо, Красное Яблоко, Мясновъ Творог Обезжиренный, Суп Овощной. Akşam Yemeği: Куриные Котлеты на Пару, Блины. Aperatifler/Diğer: Красное Яблоко. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|