22 Şubat 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,6 kg.
Geriye kalan: 17,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1007 kcal
|
Yağ: 19,27g | Prot: 55,70g | Karb: 138,69g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Кулич Пасхальный, Винегрет без Масла, Ашан Сыр Рижский 17%. Öğle Yemeği: Хлеб Зерновой, Винегрет без Масла, Приготовленный Яичный Белок. Akşam Yemeği: Светлое Пиво, Krusovice Темное Пиво, Финик, Курага, Черника (Несладкая, Замороженная), Мясновъ Творог 5%. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|