05 Mayıs 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,9 kg.
Geriye kalan: 6,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1097 kcal
|
Yağ: 40,58g | Prot: 51,10g | Karb: 127,72g.
Kahvaltı: Petit Billy Chèvre Frais 15%, Chabrior Biscottes Complètes, Pamplemousse, Oeuf, Thé Vert. Öğle Yemeği: LU Dinosaurus, Carottes, Cora Lentilles Corail. Akşam Yemeği: Moutarde, Auchan Crème Fraîche Épaisse Légère 15%, Concombre (Pelé), Père Dodu Cordon Bleu de Dinde. Aperatifler/Diğer: Thé Vert, Picard 12 Macarons. devamı için...
|
|
2189 kcal
|
Egzersiz:
Ev İşi - 10 dakika, Yemek Pişirmek - 10 dakika, Oturma - 2 saat, TV Izlemek - 2 saat, Taşıt Sürüş - 50 dakika, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 4 saat ve 20 dakika, Masa Çalışmaları - 6 saat ve 30 dakika. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Clarinette27340 Kilo Geçmişi
|