05 Mayıs 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2438 kcal
|
Yağ: 45,71g | Prot: 168,28g | Karb: 338,89g.
Kahvaltı: Fage Yogurt Greco Total 0%, Fattoria Scaldasole Yogurt Biologico Magro al Pistacchio. Öğle Yemeği: Alpina Fiocchi di Latte, Barilla Pasta, Pomodori Ciliegini. Akşam Yemeği: Fage Fruyo Caffè 0%, Coop Arrosto di Tacchino, Olio Extra Vergine di Oliva, Lo Scoiattolo Girasoli alle Verdure Grigliate. Aperatifler/Diğer: Alpina Fiocchi di Latte, Latte di Riso, Impact Whey Protein, Avena. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
jack_the_lifter Kilo Geçmişi
|