05 Mayıs 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,1 kg.
Geriye kalan: 8,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1501 kcal
|
Yağ: 66,99g | Prot: 76,05g | Karb: 151,27g.
Kahvaltı: Вкуснотеево Творог с Изюмом, Вареное Яйцо, Останкино Сосиски Филейные, Nescafe Кофе 3 в 1 Крепкий. Öğle Yemeği: Хумус, Щедрые Хлебцы 5 Злаков с Семенами Льна, Киви, Московский Провансаль Майонез, Морковь. Akşam Yemeği: Хумус, Finn Crisp Сухарики Ржаные, Жареное Яйцо, Останкино Сосиски Филейные. Aperatifler/Diğer: Кофе с Молоком и Сахаром, Киви, Молоково Молоко 2,5%, Ultimate Nutrition 100% Prostar Whey Protein, Кофе с Молоком и Сахаром, Бабаевский Шоколад Элитный 75%. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|