05 Mayıs 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1321 kcal
|
Yağ: 50,26g | Prot: 113,11g | Karb: 104,14g.
Kahvaltı: Мандарины, Чай с Сахаром, Омлет с Молоком, SPAR Каша Дружба. Öğle Yemeği: Редис, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Тефтели с Рисом. Akşam Yemeği: Креветки (Вареные или на Пару), Имбирь Маринованный, Салат Овощной с Маслом, Грабли Котлета из Индейки Паровая. Aperatifler/Diğer: Простоквашино Творог 2%. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|