|
С-стабильность
|
55 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1225 kcal
|
Yağ: 58,26g | Prot: 75,01g | Karb: 100,44g.
Kahvaltı: Красный Октябрь Набор Конфет с Целым и Дробленым Фундуком, Хлеб Бородинский, Гречка Отварная. Öğle Yemeği: Золотой Колос Слойка с Абрикосовой Начинкой, Творожная Запеканка, Жареное Яйцо без Жира, Картофельное Пюре Сделаное со Свежим Молоком. Akşam Yemeği: Домик в деревне Творог 5,5%, Российская Корона Жаркое по-Домашнему. Aperatifler/Diğer: Здрава Крекер Бородинский, Домик в деревне Творог 5,5%, Гречка Отварная. devamı için...
|
|
1952 kcal
|
Egzersiz:
Fitness (Egzersiz) - 1 saat, Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 2 saat, Dinlenme - 13 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|