|
900er Eiweiß Diät
|
76,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,5 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
987 kcal
|
Yağ: 41,28g | Prot: 67,68g | Karb: 88,42g.
Kahvaltı: Möhren, Birnen, Nordwaldtaler Zarte Haferflocken, REWE Bio 5-Korn-Müsli, Milbona Speisequark Magerstufe, Kaffee mit Milch. Öğle Yemeği: REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten. Akşam Yemeği: Top Mare Rollmops, Rote Paprika, Eisbergsalat, Möhren, Kaffee mit Milch, Hofmaier Bockwürstchen, Leichter Genuss Hirtenkäse aus Kuhmilch. Aperatifler/Diğer: Fisherman's Friend Eucalyptus, J. D. Gross Edelschokolade 81%. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|