05 Mayıs 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,5 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2415 kcal
|
Yağ: 83,23g | Prot: 106,06g | Karb: 283,76g.
Kahvaltı: Golden Toast Butter Toast, Nutella Nutella, Breakfast Coffee. Öğle Yemeği: Coppenrath & Wiese Weizenbrötchen, Gekochtes Ei, Breakfast Coffee, Nutella Nutella. Akşam Yemeği: Golden Toast Butter Toast, Maredo Rumpsteak (250g), Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat. Aperatifler/Diğer: Weißwein, funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Haribo Cola Fläschchen, Kuchen Party Berliner, Zucker, Espresso. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|