05 Mayıs 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2858 kcal
|
Yağ: 61,99g | Prot: 248,37g | Karb: 300,44g.
Kahvaltı: Myprotein Protein Brownie, Extrifit Actinox, Sugarfree Protein Whey Protein SFP (Tropical), Darbo Haus Zwetschken Konfitüre, Clarou Pankacs (Erdbeeren Sahne), Die leichte Muh Frühstücks Milch. Öğle Yemeği: Ölz Dinkel-Vollkornbrot, Vier Diamanten Salatsnack Thunfisch Mexikanisch, Almare Thunfischsalat Mexikanisch. Akşam Yemeği: New Lifestyle Gauda Leicht Schmelzkäse, New Lifestyle Leichter Schinken Geräuchert, Ölz Dinkel-Vollkornbrot. Aperatifler/Diğer: Inzersdorfer Wellness Corned Beef. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|