25 Şubat 2012 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,7 kg.
Geriye kalan: 24,9 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
474 kcal
|
Yağ: 23,22g | Prot: 51,64g | Karb: 11,43g.
Kahvaltı: coconut oil, whole egg. Öğle Yemeği: rotel diced tomatoes, taco sauce, shredded iceburg lettuce, cooked boneless skinless chicken breast. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg alıyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|