05 Mayıs 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
145,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 77,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
965 kcal
|
Yağ: 26,61g | Prot: 94,21g | Karb: 88,94g.
Kahvaltı: Wal-Mart Fresh Pineapple. Öğle Yemeği: Syntrax Nectar Roadside Lemonade Whey Protein Isolate, Gorton's Crunchy Fish Fillets. Akşam Yemeği: Syntrax Nectar Roadside Lemonade Whey Protein Isolate, Jennie-O Turkey Bacon, Spinach (Chopped or Leaf, Frozen), Cooked Turnip Greens (from Fresh), Skinless Chicken Breast. Aperatifler/Diğer: Cupcake with Icing. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Shay Shay 38 Kilo Geçmişi
|