05 Mayıs 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1990 kcal
|
Yağ: 66,24g | Prot: 120,86g | Karb: 217,40g.
Kahvaltı: Tirolez Queijo tipo Cottage, Itacolomy Manteiga com Sal, Ovo, Itacolomy Manteiga com Sal, Ovo. Öğle Yemeği: Tirolez Queijo tipo Cottage, Ovo, Ovo, Tirolez Queijo tipo Cottage, Cebolas, Alho, Sadia Filé de Peito, Fortaleza Macarrão. Akşam Yemeği: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Tio João Arroz Parboilizado Polido, Sadia Filé de Peito, Alho, Cebolas, Ovo, Tirolez Queijo tipo Cottage. Aperatifler/Diğer: Quaker Aveia em Flocos, Nescau Achocolatado em Pó, Mel, Elegê Manteiga Extra com Sal, Mel, Nescau Achocolatado em Pó, Quaker Aveia em Flocos. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Matheus dos Guimarães Lima Kilo Geçmişi
|