06 Mayıs 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2120 kcal
|
Yağ: 48,79g | Prot: 80,98g | Karb: 359,59g.
Öğle Yemeği: Ашан Яблоко, Ашан Яблоко, Ашан Яблоко, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Желтая Зимняя Тыква, Пекинская Капуста, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Dr Dias Клетчатка Изящная, Dr Dias Клетчатка Изящная, Ашан Яблоко, Желтая Зимняя Тыква, Огурец (с Кожурой), Айдиго Куркума Молотая, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Желтая Зимняя Тыква, Ашан Яблоко, Пекинская Капуста, Корень Сельдерея, Dial Export Масло Грецкого Ореха, Dr Dias Клетчатка Изящная, Пекинская Капуста, Ашан Яблоко, Желтая Зимняя Тыква, Желтая Зимняя Тыква, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Ашан Яблоко, Пекинская Капуста, Пекинская Капуста, Ашан Яблоко, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Желтая Зимняя Тыква, Желтая Зимняя Тыква, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Ашан Яблоко, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Желтая Зимняя Тыква, Dr Dias Клетчатка Изящная. Akşam Yemeği: Житница Здоровья Мука Льняная, Dr Dias Клетчатка Изящная, Образ Жизни Зелёная Гречка, Житница Здоровья Мука Льняная, Масляный Король Мука из Семян Расторопши, Житница Здоровья Мука Льняная, Образ Жизни Зелёная Гречка, Житница Здоровья Мука Льняная, Dr Dias Клетчатка Изящная, Dr Dias Клетчатка Изящная, Житница Здоровья Мука Льняная, Житница Здоровья Мука Льняная, Dr Dias Клетчатка Изящная, Образ Жизни Зелёная Гречка, Образ Жизни Зелёная Гречка, Dr Dias Клетчатка Изящная, Житница Здоровья Мука Льняная. Aperatifler/Diğer: Просто Кумкват Сушёный, Baker House Итальянские Хлебцы с Семенами Подсолнечника, Просто Кумкват Сушёный, Каждый День Чернослив Сушеный, Каждый День Чернослив Сушеный, Крем-суп из сморчков, Ашан Багет Пшеничный с Луком, Пряники, Просто Кумкват Сушёный, Пасха из тофу, Лакомо Сливки 10%, Свежевыжатый Морковный Сок, Свежевыжатый Яблочный Сок. devamı için...
|
|
2022 kcal
|
Egzersiz:
Oturma - 2 saat ve 30 dakika, Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 1 saat ve 40 dakika, Yoga - 1 saat, Ağırlık Çalışması (Orta) - 1 saat ve 10 dakika, Alışveriş - 15 dakika, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 9 saat ve 25 dakika. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|