06 Mayıs 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 17,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1247 kcal
|
Yağ: 45,96g | Prot: 125,93g | Karb: 77,30g.
Kahvaltı: Брест-Литовск Сметана 20%, Здравушка Творог 5%, Кофе (из Молотых Зерен), Минская Марка Молоко 3,6%. Öğle Yemeği: Минская Марка Ряженка, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. devamı için...
|
Haftada 9,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|