06 Mayıs 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 29,7 kg.
Geriye kalan: 12,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
703 kcal
|
Yağ: 34,43g | Prot: 39,02g | Karb: 58,50g.
Kahvaltı: Getoastetes Weißbrot, Milfina Butter, Nutella Nutella, Leicht und Fit Schinkenwürfel, Lachsaufstrich. Akşam Yemeği: Getoastetes Weißbrot, Leicht und Fit Schinkenwürfel. devamı için...
|
|
2525 kcal
|
Egzersiz:
Jumping Jacks - 3 dakika, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 2 saat ve 30 dakika, Dinlenme - 13 saat ve 27 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
charmainefunni Kilo Geçmişi
|