06 Mayıs 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
102,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,5 kg.
Geriye kalan: 10,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1411 kcal
|
Yağ: 54,67g | Prot: 90,77g | Karb: 140,48g.
Kahvaltı: Kinder Riegel (21g), Aldi Gauda, Güldenhof Hähnchenbrustfilet Kräuter der Provence, Vollkornbrötchen, Aldi Deutsches Corned Beef, Kaffee, Gut & Günstig Natürliches Mineralwasser Medium. Öğle Yemeği: Kaffee, Kartoffelecken, Aldi Gyrospfanne, Kürbiskernbrötchen. Akşam Yemeği: Güldenhof Hähnchenbrustfilet Kräuter der Provence, Goldähren Volles Korn Dunkel (56g), Gut & Günstig Natürliches Mineralwasser Medium, Griechischer Salat. Aperatifler/Diğer: K-Classic Bourbon-Vanille Eis, Kürbiskernbrötchen, Choco Bistro Jaffa Cake, Güldenhof Hähnchenbrustfilet Kräuter der Provence. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|