06 Mayıs 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 17 kg.
Geriye kalan: 1,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
473 kcal
|
Yağ: 8,87g | Prot: 65,79g | Karb: 31,46g.
Kahvaltı: Cocktailtomaten, Gervais Hütten Käse - Tomate & Basilikum, Wasa Knäckebrot Proteine, Seitenbacher Flohsamenschalen. Öğle Yemeği: Grüne Brechbohnen, Milbona Quark 20%, Tomaten, Radieschen, Zwiebeln, Eisbergsalat, Lidl Rinderminutensteak. Akşam Yemeği: Cocktailtomaten, Bio Blattspinat, Lidl Rinderminutensteak. Aperatifler/Diğer: Inkospor Active pro 80 Stracciatella. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|